Invata Prim Ajutor - BLOG

Gripa-cum oprim epidemia?

31st ianuarie 2019 / SPARD Team / Sfaturi practice

AVEM EPIDEMIE! Asa si? Ce facem noi, cei care am scapat de gripa sau cei care suntem norocosi si virusul ne-a ocolit? Dar si mai important, ce facem cu copiii care sunt bolnavi, sau au doar niste semne de raceala?

Am ajuns la un nou record al persoanelor decedate datorita gripei, peste 60 de pacienti, majoritatea si cu alte afectiuni, s-au stins de la inceputul anului.

Gripa este boala produsa de virusul gripal. In ultimii ani, virusul a devenit tot mai rezistent si mai violent fata de cum ni-l amintim cand eram copii/adolescenti.

Raceala este provocata de rinovirusuri, care afecteaza, in primul rand nasul, (ne curge nasul foarte mult), gatul (ne doare cand inghitim, ne este afectata vocea), ochii.

Ce au in comun gripa si raceala, este ca amandoua survin atunci cand virusurile gasesc o bresa in sistemul nostru imunitar. Stiu, vorbim des despre sistemul imunitar si in sinea noastra suntem siguri ca este puternic si ca vom sanatosi pe toata perioada iernii. Doar ca, de cele mai multe ori, avem surpriza sa ne imbolnavim, iar cei mai predispusi, sunt copiii, adolescentii si batranii. Excludem idea, ca persoanele cu varste cuprinse intre 20-55 ani, nu se pot infecta cu unul dintre virusuri.

Cum facem diferenta intre o simpla raceala si gripa?

Raceala debuteaza lent, cu stranutat des, dureri de cap si de gat, stari de oboseala, continuand cu cresterea mucozitatilor nasului si chiar al ochilor sau tuse. Temperatura corpului poate urca pana la max 38.5-39oC, va persista 2-3 zile si va scadea la administrare de medicamente antifebrile(ex. Paracetamol)

Gripa este cea care incepe brusc si violent (azi sunt bine, maine stau in pat) cu dureri musculare sau osoase, dureri puternice de cap. Temperatura peste 39oC este insotita de frisoane si cedeaza greu la antifebrile, sensibilitate a ochilor la lumina, tuse seaca si rosu in gat. Febra dureaza intre 3-5 zile, tusea se poate prelungi chiar si pe o perioada de 1-2 luni, pot aparea si greturile sau starile de voma, iar simptomele gripei se intind peste o saptamana.

In popor se spune ca raceala este cea care trece intr-o saptamana cu medicamente si in 7 zile fara nimic.

Ultima luna a fost una care a aglomerat camerele de garda ale spitalelor chiar si de persoane care aveau o simpla raceala, doar de frica unei posibile infectari cu virusul gripal si de a nu ajunge internat.

Cum ne ferim de gripa sau raceala?

Cea mai eficienta metoda de a nu contacta un virus este sistemul imunitar. Acesta devine si mai puternic impotriva virusului gripal daca suntem folosim vaccinarea. Vaccinul nu ne fereste si de o posibila receala.

Cum functioneaza vaccinul? Vaccinul practic,”invata” organismul cum sa lupte cu tulpina de virus, oferindu-i o serie de virusuri , inactive (care nu se pot inmulti in organism). Este posibil ca in perioada urmatoare dupa vaccinare sa aveti senzatia ca ati facut gripa. Este o situatie normala, diferenta fiind ca starea durea 1-2 zile.

Sistemul imunitar il crestem daca consumam legume si fructe bogate in vitamina C. Fiind iarna, acestea sunt mai greu de procurat, insa unele dintre cele mai bogate alimente in vit.C sunt ardeii grasi, broccoli, portocale, kiwi, suc de lamaie proaspat si chiar ghimbirul.

O alta metoda importanta este sa purtam masca. Dar cum o purtam? Masca are un filtru unidirectional (cel alba). Daca suntem sanatosi, purtam masca cu partea albastra spre afara, si invers cand suntem bolnavi. Astfel suntem siguri ca daca stranutam sau tusim, nu-i infectam si pe ceilalti.

De asemenea, atunci cand stranutam sau tusim sau ne suflam nasul, este indicat sa folosim o batista de unica folosinta pe care sa o aruncam dupa prima folosinta. EXCLUS sa stranutam sau sa tusim in palma, folosim doar antebratul sau plica cotului.

Cum scapam de gripa?

In primul rand, NU luam ANTIBIOTICE! Gripa nu cedeaza la antibiotic, din contra, virusul devine tot mai rezistent, iar antibioticul tot ce face este sa slabeasca si mai mult sistemul imunitar.

In al doilea rand, mergem la medicul de familie imediat ce simptomele si-au facut aparitia, apoi stam acasa pana starea de sanatate ne permite sa iesim in comunitate. ATENTIE, daca simptomele se agraveaza, mai apar si alte simptome, febra nu cedeaza la antitermice, sau dureaza mai mult de 5 zile, este obligatoriu sa fie anuntat, din nou, medicul de familie.

La iesirea in comunitate, ne acoperim gura si nasul cu masca.

In al treilea rand, folosim medicamente prescrise de medicul de familie sau farmacist si ne ajutam sistemul imunitar sa creasca.

Copilul a racit? Cum facem sa nu ii imbolnavim pe altii?

Cel mai bine ar fi sa nu il mai ducem in comunitate. Nu il ducem la scoala, in mall, sau prin parcuri. Este mai simplu sa tinem acasa un copil care a racit, decat sa nu ducem copiii sanatosi la scoala, ca sa nu se molipseasca de la cei bolnavi.

Noi am lansat o serie de cursuri pentru elevii din scoli, astfel incat sa ii invatam cateva masuri pentru a se proteja de virusul gripal. Pentru asta , puteti sa ne scrieti  pe Facebook/invata-prim-ajutor , la nr de telefon 0734.250.670 sau pe site-ul Invata Prim Ajutor

Powerd by Irina Piele

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *